Resilienz-Weiterbildung

Durch diese Weiterbildung lernst Du mit den täglichen Herausforderungen des Lebens gelassener und selbstbestimmter umzugehen. Darüber hinaus kannst Du die Beziehungen zu Deinem Partner, Deinen Kindern, Deinen Freunden und Arbeitskollegen positiver und erfüllender gestalten.

Wir erklären Dir auf interessante und sehr anschauliche Weise, wie und wodurch Stress in Körper und Geist überhaupt erst entsteht. Darüber hinaus lernst Du, wie Du Deine eigenen Stress-Auslöser erkennst und Körper, Herz und Verstand in Einklang bringst.

Du erfährst, wie der Vagus-Nerv, unser „Selbstheilungs-Nerv“, mit Gesundheit, Entspannung, Wohlbefinden und erfüllenden Beziehungen zusammenhängt.

Die Grundlagen für eine starke Resilienz werden bereits in der Kindheit gelegt und das gesamte Leben hindurch weiter ausgebaut. Durch das Verstehen der Zusammenhänge und mithilfe der praktisch anwendbaren Methoden kannst Du diese wertvolle Qualität der Resilienz bei Dir selbst und auch bei Deinen Kindern immer weiter stärken und fördern.

Inhalte:

    • Wie stärke ich meine Stress-Resilienz?
    • Das Nervensystem und das Wechselspiel zwischen Aktivität und Entspannung
    • Der Vagus-Nerv – unser „Selbstheilungs- & Ruhe-Nerv“
    • Wie erkenne ich meine eigenen Stress-Auslöser?
    • Innovative Methoden für mehr Leichtigkeit und Entspannung im Leben
    • Das Schaffen positiver Gewohnheiten
    • Kreatives Verinnerlichen neuer Entspannungs-Rituale

Die Weiterbildung bietet dir:

  • Interessante und ansprechende Theorie-Videos
  • Wertvolle Praxis-Videos (Entspannungsmeditation, musikalische Entspannungsreise u.v.m)
  • Einige freiwillige Worksheets
  • Gehaltvolle Skripten
  • Zugang zu den Zoom-Aufzeichnungen
  • Eigene Facebook-Gruppe
  • Teilnahmebestätigung

Kosten: € 470,- (Normalpreis) € 380,- (Spezialpreis für Absolvent*innen unserer Kinderyoga-Ausbildung)
Teilnahmebestätigung (Institut Projog ist Ö-Cert Qualitätsanbieter)

Zielgruppe

PädagogInnen, PsychologInnen, Personen aus Gesundheitsberufen, Interessierte

Voraussetzungen: Keine

Förderungen:

Alle Aus- und Weiterbildungen des Institut  PROJOG sind förderungswürdig! (Ob du eine Förderung bekommst hängt von vielen Faktoren wie beispielsweise Bundesland, Einkommen, Anzahl der Kinder etc. ab und ist individuell zu prüfen.) Wir beraten dich gerne betreffend Auskunftsstellen.

Referenten
Sybille Schöppel

Institutsleitung, Ausbildungsleitung Kinderyoga, Projektentwicklung, Öffentlichkeitsarbeit, Qualitätssicherung

Dipl. Pädagogin, Yogalehrerin für Kinder-, Jugendliche und Erwachsene, Autorin, Referentin

+43 664 928 75 32
office@institut-projog.at
www.institut-projog.at

  • Manuel Schischek

    Aus- und Weiterbildungsleitung, Event- und Projektassistenz

    Yoga- und Kinderyogalehrer, Natur- und Erlebnispädagoge

Leistungen

  • Lehreinheiten
  • Lehrunterlagen
  • Teilnahmebestätigung
  • Das Institut Projog ist Ö-Cert-Qualitätsanbieter

  • € 90,- Ermäßigung (gilt für KinderyogalehrerInnen von Sibylle Schöppel)

Inhalte

  • Polyvagaltheorie und Nervensystem

  • Stress-Resilienz Teil 1

  • Stress- Resilienz Teil 2

Anmeldung & Kontakt

Veranstalter: Institut Projog

Mail: office@institut-projog.at

Mobil: 0664/88398686