Ernährung

…als Quelle von G’sundheit und Wohlbefinden

„Essen gehört zum Lebensglück dazu“

Warum ist eigentlich „g’sunde Ernährung“ so wichtig und „ungesunde Ernährung“ schädlich ?
Was ist überhaupt „g’sund“ in der Ernährung?
Welchem Ernährungstrend soll man am besten folgen?
Kann man locker und zufrieden sein Wohlfühlgewicht erreichen und halten?
Kann „G’sundes“ Essen auch richtig „lecker“ sein?
Wem kann man eigentlich zum Thema Ernährung glauben?
Braucht man „Superfoods“?
Kann Ernährung bei konkreten Beschwerden helfen?
Sollte man Nahrungsergänzungen nehmen und wenn ja, welche?
Wie kann man bei all diesen Fragen den Überblick bewahren ?
Was ist eigentlich gut für meine Kinder?

Viele Menschen stellen sich zumindest einige dieser Fragen. Internet, Zeitschriften und Ratgeber-Buchmarkt quellen über vor Tipps über die neuesten Diäten, Superfoods, Kombipräparate und Anwendungen. Das Geschäft mit der G’sundheit boomt, leider nicht immer zum Vorteil des Konsumenten. Wie oft scheitern Diäten an rigorosen Plänen, Ernährungs-Umstellungen an utopischen Zutaten in Rezepten oder nicht zuletzt an finanziellen Mitteln?

Projog hat sich zum Ziel gesetzt, in allen Veranstaltungen zum Thema Ernährung objektiv aufzuklären und alltagstaugliche Vorgehensweisen aufzuzeigen. Wir haben viel und lange recherchiert, viele wissenschaftliche Studien gelesen und unzählige Alternativen geprüft und für uns bewertet.

Unser Ergebnis: Es gibt sie, die wirklich „g‘sunde Ernährung“. Aber sie trägt keine Marke, keinen Namen und braucht keine teuren Sonderzutaten. In erster Linie braucht sie: gute Information und ein klein wenig Hausverstand. Und sie bringt merklich erhöhtes gesamtheitliches Wohlbefinden mit sich.

Wir zeigen in unseren Schulungen, was wir auch tatsächlich selbst im aktiven Alltag seit vielen Jahren praktizieren: wie man sich und seine Familie g’sund und befriedigend ernähren kann und so dem Körper hochwertiges Baumaterial liefert, das er in einen gut funktionierenden Körper umsetzen kann. Wie dies das eigene Wohlfühlen entscheidend verbessern kann. Ebenso zeigen wir, wie man eine Umstellung so vollzieht, dass sie auch auf lange Frist wirklich funktioniert und beibehalten werden kann. Bei alledem werden mentale und emotionale Aspekte einbezogen und wertschätzend berücksichtigt. „Der beste Plan ist nur so gut, wie das eigene Innere ihn mag …“

Es ist leichter als du denkst …

Angebote: Workshop