Name: Tag der Leichtigkeit
Start: 2023-04-16T09:30:00+00:00
End: 2023-04-16T12:30:00+00:00
Location: Trefferei, Bürgergasse 9, 8200 Gleisdorf

Diese Veranstaltung hat bereits stattgefunden.

Tag der Leichtigkeit

16. April 2023 09:30 - 12:30

| €56,

Tag der Leichtigkeit

Tag der Leichtigkeit ✨☀️

“Schüttle dich frei“, genieße dabei Soundhealing & lass deine „Seele erwachen“.

Datum & Zeit: (gemeinsam mit „walk YOUR way! Walking In Your Shoes – systemisch“ am 15.04.2023 buchbar)

Datum: Sonntag 16.04.2023 Zeit: 9:30 – 12:30

Ort: © Verein TREFFEREI, Bürgergasse 9/Top 9 (Eingang Gartengasse 1) 8200 Gleisdorf

Beitrag: 56,-

Das erwartet dich 💛:

∞ „TRE©- Tension Releasing Prozess“ mit Hermine Ohner

✨ Ein sanftes Vibrieren „neurogenes Zittern“, ausgehend vom Muskel der Seele (Psoas-Muskel), breitet sich mit einem Zittern und Schütteln über den Körper aus und löst dabei körperliche und emotionale Verspannungen.

✨Eine ursprüngliche und effektive Technik um körperliche, emotionale und mentale Balance zu erfahren.
✨ In einem sicheren Rahmen wird unter gezielter Anleitung ein lebendiger Prozess angeregt und reguliert der chronischen Stress und Trauma löst.

TRE© eignet sich für Kinder und Erwachsene gleichermaßen und kann auch zu Hause zur regelmäßigen Psychohygiene praktiziert werden.

Ablauf TRE©:

☀️ Einführung in den theoretisch fundierten Hintergrund dieser Methode.

☀️ Übungsserie aus 7 einfachen und effizienten Körperübungen aus Faszien-Yoga, Tai Chi und der Bioenergetik helfen tiefsitzende Belastungen über den Körper durch Zittern, auch „neurogenes Zittern“, loszulassen.

☀️ Neurogenes Zittern – Dabei wird im „Muskel der Seele“ (Psoas-Muskel) ein ganz natürlicher Reflexmechanismus durch sanftes Vibrieren

aktiviert, der körperliche und mentale Verspannungen löst.

☀️ Der Prozess des neurogenen Zitterns wird mit Soundhealing begleitet.

☀️ Anschließend folgt eine Ruhephase zur Integration.

Hermine Ohner hat das TRE

von Dr. David Berceli (internationaler Experte auf dem Gebiet der Traumaintervention und Konfliktlösung) aufgegriffen und eine einfachere Übungsserie entwickelt, mit deren Hilfe chronischen muskuläre Verspannungen gelöst werden können.

“Soundhealing” mit Petra Brandstätter
🎶Beim Sound Healing wirken die Klangwellen in ganzheitlicher Weise auf unseren physischen Körper, unsere Gedanken, unsere Emotionen.

💓Klänge berühren unsere Seele, öffnen den Geist für neue Impulse und durchdringen unser ganzes Wesen bis in unsere Körperzellen.

💛 “Awakening The Soul-Qigong” mit Christine Schögler
„Erwachen der Seele“ ist eine fein abgestimmte bewegte Form von 8 Figuren aus einem weltweit einmaligen Qigong-System – dem Sheng Zhen Meditation Qi Gong, welches auf den Grundlagen der Traditionellen Chinesischen Medizin basiert.

Das zentrale Element bei Awakening ist unser Herz. Awakening ist Meditation in Bewegung. Unsere Atmung führt dabei die entspannten, weich fließenden und runden Bewegungen. Unsere Vorstellungskraft leitet das Qi.

✨Ziel dieser Übung ist es unseren Körper und unsere Psyche zu stärken und flexibler zu machen. Unser Geist wird ruhiger und Verspannungen sowie Blockaden lösen sich.

Bei regelmäßiger Übung kann die Energie tief in unseren Körper eindringen und unsere Lebenskraft „Jing“ (Immunsystem) stärken. Die inneren Organe, Energiezentren, Meridiane, Gehirn, Wirbelsäule, etc. werden flexibler. Unsere Selbstheilungskräfte werden aktiviert, es erweitert unser Bewusstsein, bringt Klarheit und Freude in unser Leben und bietet uns die Chance das Gefühl der bedingungslosen Liebe tief in uns zu spüren.

Sie eignen sich für alle Altersstufen, auch bei körperlichen Einschränkungen. ✨

🌺TRE, Sound-Healing und Awakening the Soul haben nachweislich einen beruhigenden Effekt auf unser Nervensystem und hier im Speziellen auf den Vagus-Nerv, der für sehr viele lebenswichtige Funktionen in unserem Körper verantwortlich ist. Unter anderem stellt er auch jenen Anteil des autonomen Nervensystems dar, welcher uns in den Zustand der Entspannung und Ruhe bringt. ✨💛

Die eigene Wahrnehmung wird geschult, die Achtsamkeit und Körperempfindungen werden erhöht, Entspannung und Wohlbefinden wird erlebt sowie die Selbstheilungskräfte des Körpers werden aktiviert. Außerdem wird die Resilienz gestärkt.

Referentin

Dipl. Soz. Hermine Ohner

Referentin, Supervision & Coaching

Dipl. Systemische Supervisorin und Coach, Dipl. Sozialarbeiterin, Dipl. Lebens
Trauma-Therapeutin, Zert. Erwachsenenbildnerin, Ayur Yogalehrerin, Lehrtrainerin in WIYS.©

+43 664 159 11 34
hermine.ohner@gmx.at